esercizio doppio pedale n. 1

Questo è un esercizio facile facile che ho trovato in rete, vi consiglio di iniziare prima con un piede e poi con l'altro, non trascurate gli arti superiori!!!
Io l'ho fatto tanto tempo fa e mi è servito per ottenere indipendenza e coordinazione.

Slayer...

Giusto per iniziare un live degli Slayer: "skeleton of society"